La salvia (Salvia officinalis), cuyo nombre proviene del latín salvare (“curar, salvar”), ha sido considerada desde la Antigüedad como...

La resiliencia no es un acto de fuerza aislado, sino un proceso vivo en el que el sistema nervioso, la mente y el cuerpo aprenden a...

A los 48, el cuerpo empieza a hablar con un lenguaje nuevo. No grita, pero tampoco susurra. Simplemente deja de sostener lo que antes...

Cuando sostenemos emocionalmente lo que no nos corresponde, el cuerpo empieza a cargar con lo que la palabra calla. A veces lo hace en...

En el corazón del sistema energético yóguico, Apāna Vāyu representa la corriente descendente de la fuerza vital, aquella que nos permite...

No todo lo que nutre viene en cápsulas. A veces, el cuerpo pide otra cosa: un gesto sencillo, fresco, constante, que le recuerde que...

En la alimentación consciente, cada ingrediente puede convertirse en una herramienta de sanación. Así lo vivimos desde la yoga terapia,...

Hay días en los que el silencio interior no tiene paz, sino peso. El vacío aparece sin forma, como una sensación difusa en el pecho, una...

Arte Herbolario- En un mundo lleno de rutinas vertiginosas y exigencias constantes, muchos buscan refugio en prácticas que fomenten la...