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La Resiliencia: Ciencia, Cuerpo y Conciencia
La resiliencia no es un acto de fuerza aislado, sino un proceso vivo en el que el sistema nervioso, la mente y el cuerpo aprenden a...

Susana Águila
14 ago5 Min. de lectura


A Veces El Cuerpo Lo Dice Antes: Cuando el dolor del otro se vuelve jaula
Cuando sostenemos emocionalmente lo que no nos corresponde, el cuerpo empieza a cargar con lo que la palabra calla. A veces lo hace en...

Susana Águila
22 jul3 Min. de lectura


Apāna Vāyu: El arte de soltar y sostener desde el centro más profundo
En el corazón del sistema energético yóguico, Apāna Vāyu representa la corriente descendente de la fuerza vital, aquella que nos permite...

Susana Águila
17 jul3 Min. de lectura


Respirar el vacío: Una práctica de yoga terapéutico para calmar la mente desde el cuerpo
Hay días en los que el silencio interior no tiene paz, sino peso. El vacío aparece sin forma, como una sensación difusa en el pecho, una...

Susana Águila
4 jul3 Min. de lectura


Meditación y la Huella Azul: Transformando Nuestro Cerebro y Emociones
Arte Herbolario- En un mundo lleno de rutinas vertiginosas y exigencias constantes, muchos buscan refugio en prácticas que fomenten la...

Susana Águila
30 jun3 Min. de lectura


Dejando Ir con Amor: El Poder de Balasana y la Respiración en la Sanación Emocional
Balasana: Refugio para el Duelo y la Sanación La práctica de yoga terapia ofrece un espacio profundo y sanador para confrontar y procesar...

Susana Águila
27 jun2 Min. de lectura


Postura de la Mariposa con la Frente Apoyada en un Bloque (Baddha Konasana con Bloque) en Postura Fácil
La Postura de la Mariposa con la Frente Apoyada en un Bloque es una maravillosa invitación a liberar tensiones y conectar contigo mismo....

Susana Águila
18 jun3 Min. de lectura
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